仲夏端午· 粽情蜜意

端

午

到

啦

五月榴花妖艳烘

绿杨带雨垂垂重

五色新丝缠角粽

金盘送

生绡画扇盘双凤正是浴兰时节动

菖蒲酒美清尊共

叶里黄鹂时一弄

犹瞢忪

等闲惊破纱窗梦

这里有文化人er才知道的端午冷知识！

端午名称怎么来的

“端”字有“初始”的意思，“端五”就是“初五”。而按照历法五月正是“午”月，因此“端五”也就渐渐演变成了“端午”。《燕京岁时记》记载：“初五为五月单五，盖端字之转音也。”

屈原竟然不姓“屈”？

屈原姓芈(mi 三声)，简单而言就是芈姓，屈氏，名平，字原。也就是说，“屈”字并不是他的姓，而是氏。姓是族号，而氏则是姓的分支。先秦时期男子姓氏不称姓，所以他叫屈原，不叫芈原。同样与屈原同姓不同氏的历史名人还有“西楚霸王”项羽，他也叫芈羽。

赛龙舟，其实真不是因为屈原……

人们在江上划船，驱赶那些鱼虾蟹，让它们不要去吃投江屈原的遗体。实际上这真是本末倒置了……是屈原“选择了”端午节这天投江，而不是因为屈原那天投江了，所以才有的端午节。屈原曾写过《九歌·湘君》，“驾飞龙兮北征，邅吾道兮洞庭”，讲的就是驾龙舟荡于江上，将一些器物（如玉佩）扔到江中纪念某人的诗。据不少专家考证，龙舟竞渡的活动可能早于屈原一千多年，真正的起源是某种原始精神。

吃粽子有哪些注意事项

01

合理选择粽子

尽量选择“少油、低热量的小粽子”，降低给身体带来的负担

甜粽，可以吃，但建议选“能量低且无添加的小粽”

咸粽，建议偏向鱼虾肉、禽瘦肉等制作而成的粽子，不建议食用香肠粽、腊肉粽等加工肉食品粽子

吃粽子不一定要选糯米粽子，更建议选择“五谷粗杂粮粽”，富含B族维生素、膳食纤维等营养物质，还可以延缓血糖的升高，更利于控能和减肥

02

粽子一定要加热熟透再吃

粽子变凉后会更难消化

所以

一定要趁热食用

3

吃粽子，选对时间，更要限量

建议食用小粽（50克左右），正常人单日摄入量不建议超过3个，特殊人群更要减量

最好在午餐食用粽子，减少同餐主食的摄入量，同时搭配蔬菜、豆类食品，增强肠道蠕动，促进代谢

无论是空腹还是睡前（3小时内），都不建议食用粽子。不仅会给胃肠增加负担，还会增加反酸、烧心、肥胖等问题的发生风险，夜晚食用会影响睡

甜粽

V

S

咸棕

你是甜粽党还是咸棕党

都来说说，你最棕意的是哪款

端午的味道

Dragon Boat Festival

在端午佳节来临之际

学校也给全体教师准备了小惊喜

丰富的礼品让大家感受到了学校大家庭的温暖

01

这么欢乐的时刻 怎么少得了我们的小可爱

我们的节日

端午

为了让同学们感受传统文化的魅力，共庆端午，6月11日上午，在合川城区文峰古街为同学们准备了“我们的节日·端午”主题活动。内容包括非遗展示、挂香包、长命绳、画额、古乐器演奏、书画、包粽子、旱地龙舟、投壶游戏、打糍耙、大型文艺节目欣赏等传统和现代端午习俗及庆祝活动。 很多体验及试吃项目免费。无数复古网红打卡点穿插其中，特别适合汉服爱好者打卡拍照。还有大型文艺节目供欣赏。

这么有意思的活动

同学们

大家可以把这些小美好分享给应小职哦

温馨提示

和往年一样

今年端午小长假

高速公路不免费

依据

《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》

小车可免费通行高速时间为

春节、清明节、劳动节、国庆节

4个法定节假日

所以，端午节高速出行要收费

▼

最后提醒大家

合理安排出行计划

平安畅游!

END

文案 |杨中原

图片| 党委工作部

责任编辑 |杨中原

排版|杨中原

终审|叶永红审核来源|党委工作部

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