重庆轻工职业学院2023年返校开学时间
开学时间
2023/2/13
开学倒计时，
你准备好了吗？
人勤春来早，奋进正当时。
2023年，是充满希冀与梦想的一年！
亲爱的师生们
让我们再一次相约轻工校园。
2月3日，
市教委发布消息：
全市中小学校按照
校历2月6日开学，
幼儿园参照执行。
各高校根据教育教学安排
在2月9日—27日陆续错峰开学。
我校开学时间为2月11日—12日
小编温馨提醒
01
开学返校前7天，师生员工应每日开展健康自测并向学校相关部门报备（教职工向人事报备，学生向学生处报备。）。
02
出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状应进行抗原或核酸检测，结果异常的，须如实报告学校相关部门（教职工向人事报备，学生向学生处报备。），并延迟返校，不带病到校工作和学习。
03
师生员工返校途中要加强自身防护，尽量做到家庭、学校“两点一线”，返校途中戴好口罩，降低感染风险。
04
师生员工返校第一周重点开展健康监测，倡导减少聚集，加强自我健康管理，出现症状应及时报告。
05
师生员工应遵守防疫基本行为准则，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯和合理膳食、适量运动等健康生活方式，自觉提高健康素养和自我防护能力。
收心攻略
1.调作息——收“心” 先收“身”
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的现状持续到开学，很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。
建议大家可以回忆一下上学期间的睡觉、起床时间，并尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。
2.找状态——循序渐进 回归状态
从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐的、有意识的增加学习时间，一个小时、两个小时、四个小时，甚至更多。
如果由一个小时突然增加到五六个小时，难免“坐不住”，所以要讲究“循序渐进”的方法，切记操之过急。在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉。
3.常复盘——及时行动 及时调整
对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。
对于完成进度较慢的作业，可以把未完成的任务量分解到后续假期每天的任务里，这样可以较轻松且高质量地完成寒假计划，也提前避免了匆忙赶作业的焦灼感或者开学后悔恨内疚的现象。
4.定计划——设定目标 精细管理
为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议大家提前制定好学习计划，先定一个小目标。例如，新学期数学学科成绩提高15分，可以在每天针对数学学科的学习，特别是薄弱板块多投入20至30分钟，坚持一个月左右，就会见效。
及时自我检查，目标阶段内执行的效果怎么样？提前了还是延后了，后面的要怎么调整？其他科目也可以制定相应的目标和可执行的计划。未雨绸缪，迎接新学期。
5.备物资——营造氛围 开学无忧
工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用品，比如笔记本、教辅资料、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
春回大地，万物更新，静谧的校园，马上就要热闹起来啦！期待同学们的平安返校。让我们再次扬帆起航，朝向新的目标奋勇前进。冲冲冲！
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