福建生物工程职业技术学院2023年军训小贴士待查收～

遇见一场“青春”的绽放

2023级新生军训已经开始

在军训的过程中要注意保护好自己

下面这份军训小贴士送给大家～

药品类

1、999感冒灵、小柴胡颗粒、板蓝根

2、创可贴、红霉素等消炎药，碘伏棉棒、消毒水等

3、藿香正气水

4、风油精、清凉油、驱蚊水等。

防晒用品

1.防晒霜、防晒喷雾

2.芦荟胶、镇静面膜

生活用品

1.大容量水杯

2.腰带

3.鞋垫

4.纸巾、湿巾

5.糖

军训饮食

1、军训期间要多喝水，以少量多次为宜，不要在剧烈运动后大量饮水，切忌大量饮用冰水。

2、早饭一定要吃饱，防止上午训练出现低血糖等情况；

3、午饭可以吃一些蛋白质含量和维生素含量丰富的食物和水果；

4、晚上不要吃太饱，可以多吃一些水果和蔬菜来补充维生素。尽量避免吃刺激辛辣的食物，饮食清淡为宜。

军训心态

1. 积极的态度：以积极的心态面对军训的挑战，相信自己能够完成任务。

2. 团队精神：在军训中，每个人都是一个团队的一员，要学会与他人合作，相互支持。

3. 忍耐和耐心：军训是一个长期的过程，需要你有足够的忍耐和耐心，不断努力。

4. 自我约束：军训是一个锻炼自我约束和纪律性的过程，需要你学会控制自己的行为和情绪。

融融特别提醒：军训期间如感身体不适或有其他问题，一定及时向教官报告及系部老师汇报，以免发生意外，身体健康安全才是最重要的！

无军训不大学

无迷彩不青春

希望23级生工学子们

能够满怀一腔热血

奔赴这段短暂又难忘的日子

收获属于你们的迷彩青春时光

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