如何让孩子注意力集中 有什么具体措施

现在正在高中艰苦奋战的同学们，都正处于学习阶段的重要转折期，但是也是最让家长们头疼的时间段，许多同学由于各种各样的原因变得在上课时不能够认真听讲，注意力不能集中，那么如何让孩子在繁忙的高中学习生活中集中注意力提高学习效率呢，下面小编为大家整理了相关信息，以供参考。

（1）养成良好习惯

最好可以在学习工作开始之前，养成在固定时间内马上进入状态的习惯，最好事先给身体一个预警和暗示，让自身知道是要开始干什么事情了，一个有仪式感的开端会使得孩子的注意力得以集中。

（2）从自己感兴趣的方面先入手

无论是做什么事情，兴趣都是最好的老师，如果同学们在一段时间内不能很好的进入到自己的状态，那就是因为目前阶段他的所做所讲都不足以提起他做事的兴趣，所以说做一件事之前最好先从感兴趣有心思去做的方面入手，再让自己逐渐进入到状态中，渐入佳境可能就是这样一种状态。

（3）学会劳逸结合

俗话说，也就是让自己干一会歇一会，长时间的工作或者是学习都可能会导致大脑缺血，供氧不足，从而使得学习积极性急速下降，严重影响自身的学习效率，这时候就需要同学们给自己放个小假，多走动走动，听听音乐放松一下脑神经，偶尔再做做伸展运动，让大脑和身体得到充分的休息，这样一来，学习热情才会高涨，注意力才会在休息之后更加集中。

首先，同学们都是身处于高中甚至高三阶段的学生，课业压力都是很大的，晚上大脑得不到充分的休息，另外还需要保持每天的高度紧张状态，久而久之大脑就会进入一阶段的假性休眠期，从而使同学们特别容易疲惫，最后才导致同学们上课时注意力不能很好的集中。

其次，注意力不集中和作息不规律也是有一定的联系的，同学们可能每天都会学习到很晚，第二天又要很早的去上学，大脑根本得不到充分的休息，也就不能够很好的服务于我们，不能很好的满足于我们的需要，也就是说有时候同学们注意力不集中并不是自己的主观能动性使然而是大脑在罢工休息而已。