别样暑假 | 元气假期和实习更搭（上）

暑期实习小记（上）

Summer Internship

深圳的夏天漫长而炎热，但青春的活力也更加蓬勃热烈。在三个月的暑假里，无论是学习新技能、修读暑期课程、打卡我大中国、参与社会实践、成为一名志愿者还是陪伴家人都是一个美好假期的打开方式。当然，开启一段实习经历也是充实自己的不错选择。

“元气假期和实习更搭”特辑分为上下两篇，本期，黄舒旎同学、彭思睿、陈思远和李若霜同学与您分享多姿多彩的实习体验。

Internship Profile

黄舒旎

2019级经管学院、祥波书院

市场营销专业

实习岗位：哲基咨询新媒体运营实习生

最开始要找实习的原因很简单：经过了两年整的学习，在掌握了必需的专业知识后，我想真正进入到诸如快消一类的行业，更深入地了解marketing在行业中的实际运作。但在找实习的过程中，我发现深圳相关的实习机会非常的少，于是把目光从快消转向了公关行业，在面试结束后收到了我所在的公司新媒体运营岗的offer。

面试的过程是很难忘的一环，我的leader直接面的我。比起一场求职面试，那四十分钟其实更像一场对话。面试官与我探讨了对热点时政问题的见解，也引导性地带我去了解并思考真正的公关与新媒体行业。这是我第一次聆听资深的从业人员对于公关行业的描述与看法，让我对这个行业有了更具象与立体的认知。

真正开始工作之后，我才深刻地体会到公关行业确实不是我从前想象的，或者某些职场剧中演绎的那种样子。不需要多么光鲜亮丽——从上班第二天起我就换成了最休闲的打扮。专业课上做小组项目时，可以天马行空地去策划一个项目，但真的到了职场上，特别是作为乙方的agency，有非常多的想法与灵感会被甲方的种种要求束缚住。我所在的项目组专门服务于一家大型国企，由于企业的特殊调性，条条框框非常多。但在我加入的一个多月中，我有在对接的过程中感受到客户追求转变的想法与行动，比如在企业的外宣方面，努力变得更灵活、更有趣。

这次实习也是一个学习的过程。我慢慢积累了属于自己的对公关行业的洞察。Leader在面试我的时候有问过我未来是否真正想要从事这个行业，他告诉我不必立即给出答案，而两个月后的我依然无法作出回答。在真正了解一个行业后，滤镜褪去，热情难免有所消退，但公司年轻的团队，友善的同事们与充满正面挑战性的工作为初入职场的我创造了极为良好的氛围，让我对每一个工作日满怀期待。

Internship Profile

彭思睿

2019级人文社科学院、逸夫书院

应用心理学专业

高中毕业于湖南省麓山国际实验学校

实习岗位：龙外（集团）新亚洲学校实习心理老师

作为人文社科学院心理学专业的第一批本科生，我希望通过这次暑假实习进一步了解行业前景，为以后的就业做准备。其次的话，因为我目前在学校学习的东西比较偏理论，所以希望将理论学习与实践结合起来，增强一下自己的实践能力。因为疫情原因，这两年主要在线上修读专业课，然后正好看到了大学职业规划与发展处（CPDO）发布的实习招聘信息。一开始我并不知道有心理老师的职位，投了别的岗位，后来是我的老师告诉我可以投本专业相关的职位，这样更有竞争性。在此要特别感谢老师们。

实习开始之前我是很有憧憬的，因为自己以后很想从事心理咨询方面的工作，然后一直以来对教师行业也有很大的兴趣，所以想了解心理老师的主要工作内容，提升自己心理咨询的实践能力。第一次去面试实习岗位所以也没有对面试结果抱有太大的期望，心特别大，我连简历都没有打印。跟我一起面试的学姐当时还在我旁边准备了教案什么的，很认真地在准备面试，感觉从她身上学到了很多。面试过程还是挺简单的，学校的主任要面试者分别作自我介绍，然后谈一下自己对这份实习做的准备，其实我当时并不是很了解中学心理老师负责的工作，也没有实习经历，只是大概介绍了自己的专业基础。最后主任询问我们有没有问题的时候，我还傻乎乎地问了这个岗位主要工作内容是什么，感觉还是因为比较幸运才面试上了。

在后续的实习中，我遇到了很好的老师，带领我了解心理咨询行业和教师行业的工作内容以及该如何为从事相关工作做专业积累。这份实习工作和我的专业相关性挺大的。我当时是和另一个研究生学姐一起进入心理组实习，有一个老师带着我们。第一周，我们主要是清理沙盘室，给沙盘室进行整体升级，把所有的沙具进行整理和补充，在这个过程中其实也是增强我们和沙具之间的连接，更加了解不同类型的沙具的摆放。然后老师还让我们恶补了沙盘治疗和认知行为疗法的知识，为以后接个案做准备，我当时疯狂在办公室里看专业书，向老师讨教了很多咨询方面的问题。同时，我还跟着老师观摩了几次家长访谈，学习如何与家长沟通进行学生的第一次访谈。第二周就有学生过来预约咨询，老师给我分配了一个用沙盘疗法的个案，之后的话大概就是每周和学生进行一个小时的工作，填写记录表然后及时进行督导，把当周访谈的问题和应该改进的方面讨论一下，然后讨论之后访谈的注意事项。中途也增加了几个个案，包括小学生和初中生，也尝试了认知行为疗法。

沙盘室内的沙具

实习过程中，我们会跟着老师进行培训学习，比如旁听老师给中考学生开展的讲座，参加龙岗区心理课的教研活动等等，学习到很多心理课教研备课和团队心理辅导的知识。老师在知道我的未来就业想法以后，还让我和学校的第三方咨询师进行沟通，也经常会安排团建和下午茶时间，让大家一起自我觉察和探讨心理咨询的一些问题。

这三个月的实习让我学习到了很多。最大的收获其实是遇到了一位很好的良师——胡溥老师。胡老师经常会和我们在办公室里聊天，不仅有对我们个案的督导，帮助我们提升专业能力，而且还会聊我们平常的生活、亲密关系、课业学习等等，带领我们进行自我觉察，帮助我们激发自己的能量，增强对自己的认识和理解。胡老师还跟我们分享了她自己早年在心理咨询机构的实习经历和地震心理援助的经历，告诉我们要达到自己的就业规划需要做那些准备，这些都给了我很大的帮助。还有一个很大的收获是经历了人生第一个个案，在学姐和老师的陪伴下勇敢的迈出了第一步，积累了自己的专业实践时长。

沙盘室一览

第一次接到的学生个案是一个比较完整的个案咨询，包括前期的家长来访接待，孩子的咨询工作和后期和家长的反馈。第一次接待来访者特别紧张，前一周都在不停地看书，一边紧张地准备第一次的咨询一边向老师请教如何处理自己的紧张，最后慢慢变得平静了。做完第一次咨询以后及时寻求老师的督导，做出的一些正确回应得到了老师的表扬，当时真的很激动很满足，然后也收获了老师更多的建议。我想人生的第一次咨询应该会被我永远铭记。

活动人员合影

Internship Profile

陈思远

2019级数据科学学院、学勤书院

统计学专业（金融统计方向）

实习岗位：博时基金市场部实习生

4月至6月，我非常幸运地进入到位于深圳市福田区的博时基金的市场部实习。得到这次机会说来也巧合，学期间在学校的求职社群里看到学姐发布的招募继任的小广告，就抱着试一试的心态投去了简历，竟然最终机缘巧合地让我这个实习小白通过了。所以大家在投递简历时不仅要尝试在多个求职平台上投递，也要多多关注学校提供给大家的各个平台，或许会有意想不到地的收获。

博时基金是国内首批成立的五家基金管理公司之一。市场部主要负责的是对接机构客户的一系列业务，而我平常所负责的工作也相对种类较多较繁杂，包括定期更新一些针对机构客户的营销材料、跟踪每周市场不同种类的基金资金流动变化情况并对公司同类产品进行同业对标等等。其中让我印象最深和收获最大的是参加每周公司基金经理面对机构客户的路演。短短一个小时里基金经理里会快速且清晰地输出本周对市场变化和后续发展的种种看法，也会针对客户的提问针对自己所相对擅长的行业进行全方位的研判，让我得以更深入地体验到二级市场的魅力。

博时基金公司大楼

实习其实是一个快速学习成长的过程。在学校里我们会学习到各种各样的基础知识，但最终能被运用到工作岗位上的可能不足20%，剩下的技能则需要在岗位上进行不断地吸收和改进。如果不亲身去到岗位体验，单凭网上的消息和经验可能很难勾勒出行业的全貌。在实习的工作过程中，我们不要给自己设限，不要有自己只是一个实习生这样的想法。面对需要我们完成的每一项工作，问问自己，这项工作的意义在哪里，它最终又想要达成怎样的目标。完成这项工作后，也要进行及时的复盘和总结，这次的工作有哪里做得不够好，又有什么地方能够进行改进。另外，在工作中也要重视和leader的沟通，让leader及时知道目前的工作进展到了哪一步，期间又遇到了怎样的疑惑。

三个月的实习其实过得很快。非常感恩实习期间部门的哥哥姐姐的照顾以及能够对我犯下的一些不仔细的小错误的包容。离开的时候才知道以后怀念的不仅仅会是这栋长得很有个性的大楼以及大楼里免费无限供应的丰盛的自助餐，更会时时怀念这栋大楼里对工作认真负责、对实习生也能真诚善良的人们。感恩这难忘的三个月。

公司职员自助餐

实习工位

Internship Profile

李若霜

2018级经管学院、逸夫书院

国际商务专业（环球商务与创新方向）

实习岗位：万博宣伟公关实习生

今年三到七月是我到新西兰奥克兰大学交换的时候。由于疫情，我留在国内修读网课。趁着这段时间，我有幸在万博宣伟北京总部实习了三个月。一边上课一边实习的日子真的很辛苦，但也因此让我成长了许多。白天勤勤恳恳打工人，晚上瘫在公寓补网课，顶着来自工作和学习的双重压力，我学会了合理调配时间，提高工作和学习效率；从一开始木讷生疏、笨手笨脚，到渐渐可以游刃有余，高质高效得完成任务，得益于不断学习和总结失误经验；过来人的经验有时候或许会比课堂上的知识有用许多：年过四旬的大老板告诉我年轻人要勇于犯错，一定要找到自己真正热爱的事业；已婚的八零后组长跟我说女孩子一定要独立自信；初出茅庐的前辈哥哥姐姐们笑着告诉我，考研不是唯一的出路，人生不会一锤定音，未来的路很多条，条条大路通罗马。我突然想起高考前三个月时的自己，那时以为自己经历的是人生中最辛苦的100天。其实我们的路都还长，未来很远，还有很多个“一百天”要经历奋斗。

公司内部一景

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传讯及公共关系处出品

内容由彭思睿、李若霜、陈思远、黄舒旎提供

编辑、排版：王维涓（2019级生命与健康科学学院、祥波书院）

采访：谢晓信（2020级金融工程专业、思廷书院）