学校对面的奥运冠军，来了！
深圳信息职业技术学院
2021/12/26
谈起女排
她们曾振奋一代又一代中国人
在各大比赛中
女排夺冠的画面还历历在目
女排精神作为
第一批纳入中国共产党人精神谱系的伟大精神
激励着一代又一代的中国人
张萍
是“女排黄金一代”的一员
曾获2003年世界杯、2004年雅典奥运会冠军
如今她是香港中文大学（深圳）
体育讲师
让我们一起携手走进
奥运冠军的课堂
//
体商嘉年华之体商大讲堂
第三期如期开讲
邀请到前女排国家队队员、
雅典奥运会女排冠军张萍
现场为同学们讲解女排故事、诠释女排精神
上了一堂别开生面的体育思政课
校党委委员、副校长周彦兵
主持第三期体商大讲堂
//
张萍老师从自身经历的角度
为同学们分享女排故事和女排精神
讲述了关于女排的影视作品背后的故事
谈到自己与排球的不解之缘时
她说和排球的缘分之路
正是她一步步理解
女排精神和国家荣誉的过程
当她进入国家队
同所有运动员
对着国旗宣誓的那一刻
近距离真切地感受到
女排精神和国家荣誉
她立志一定要用成绩
回报球队、回报祖国
//
“中国女排拿过大大小小多个冠军
每代人的记忆和感受
每家媒体报道的情况都不同
但女排精神对中国人的影响是深远的。”
退役后
她不停思考以后的人生
当她作为27岁的“大龄新生”
在大学课堂里上课
虽然课程让她听着吃力
但是女排精神让她不会轻易放弃
课下不懂找老师同学补课
课余打排球缓解压力
一点点地适应
一步步去努力
张萍说
现在当老师
每次都以女排精神教育和鼓舞学生
告诉同学们平时要
多努力、多尝试、做足准备
等待机会的垂青
//
互动问答环节
张萍老师从
科学训练、心理疏导、情绪引导等方面
与我校同学做了深入交流
为大家提供好的建议
同学们纷纷积极踊跃提问
Q1:
膝盖有伤怎样保养？
膝盖结构很复杂，首先要搞清楚到底是哪里的伤。在训练时应避免单脚着地，落地时应有缓冲，蹲下时膝盖不超过脚尖。紧急伤痛要冰敷，48小时后才能热敷，并且要及时就医。
Q2:
怎样克服训练时的枯燥心理和比赛时的紧张情绪？
要了解为什么枯燥、为什么紧张。要把主要精力放在食物的本身和过程中，例如发球就想怎样发好这个球，而不是想着发好球之后的好结果和发不好球之后的坏结果。时刻都保持100%最好状态。
Q3:
大赛前教练怎样疏通运动员的紧张心理？
大赛前无任何特殊的心理疏导，这些心理疏导全体现在平常训练中。平时训练即有很大的心理压力：做不好不能喝水、做不好全组一起跑长跑，这些压力比比赛大多了，所以比赛时反而觉得毫无压力。
Q4:
为什么我总是在比赛时发挥不出平常的水平？
平时训练时每个球都当做比赛来练，注意训练方法和心理。加大训练量时要循序渐进，从自己的体重开始，练足一周或者一个月之后再往上加。
Q5:
您最欣赏新时代哪位球手？
新时代所有球手我都很欣赏，没有最欣赏哪一位。因为排球是个集体，不推崇个人英雄主义。
Q6:
如何较快融入一个新的排球团队？
融入任何一个新的团队都需要时间和不断的磨合，要有耐心。打球本身就能帮助我们更好地融入团队中。
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同学们纷纷表示
通过本期体商大讲堂
他们了解到中国女排辉煌背后的故事
懂得勤学苦练才是取得成功的唯一途径
张萍为学生签名
张萍和同学们合影留念
一代人有一代人的女排
但不变的是女排精神
不仅仅在顺境时乘风破浪
更要在逆境中披荆斩棘
顽强拼搏 勇敢战斗
“文明其精神 野蛮其体魄”
正青春的我们
一起生命不息
运动不止
为此
我们为大家准备了
“运动版小希”
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12月24日（星期五）
12点~13点派送（送完即止）
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- 领取方式 -
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（官微）
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编辑 / 郑可欣
图片 /邱妙璇、庄中毅（实习记者）
林萱、曾江东
责编 /黄翔宇
