小伙伴们,体育老师喊你居家锻炼啦!(四)
![河南工业职业技术学院](https://imgi.027art.cn/027abc/WenJian/classpic/83205.png)
河南工业职业技术学院
2021/9/6
第四篇
广播体操 教师:尤振
疫情防控期间
同学们需减少外出
活动空间受限
身体活动次数减少、时长缩短
久坐与观看电子产品时间增多
容易出现肥胖、体能下降、免疫力下降
视力不良以及心理问题
适宜的体育锻炼
不仅维持身体运动的能力、增强体质
还能促进大脑释放化学物质
减轻神经紧张、抑郁等负面情绪
同时还能提高学习的有效性和同学们的记忆力
那么我们该如何居家锻炼,科学防疫?
学校体育教学部的老师们为大家
录编了系列居家锻炼示范教学视频
供同学们居家锻炼学习
来吧,小伙伴们,总有一款适合你!
主管主办:党委宣传部
图文:尤振于慧
美编:王路猛
校对:于慧
编辑:王俊京编审:朱恩义