FM南岳电台 | 偶尔运动,时常青春
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衡阳师范学院南岳学院
2021/11/29
温情南岳,声入心深,周末,用一个简单的声音,陪你开启一段美好的时光。
这里是南岳人自己的校园电台,我是主播舒茜。
达芬奇曾说:“运动是一切生命的源泉。”伏尔泰曾说:“生命在于运动。”歌德曾说:“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”爱因斯坦曾说:“我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。”所以偶尔运动,可以保持我们的健康,会消除我们的疑虑,给我们带来乐趣,让我们无论在什么年纪,都有青春时的状态。
运动使我们保持健康。一日之际在于晨,在忙碌的一天中,我们也要抽出早晨美妙的时光来运动一下。打开窗,门外是早晨八点的太阳,暖暖的照在身上,是鸟叫和虫鸣在奏响着动听的交响曲,是翠绿的草坪上做着各种运动的人们。有几岁的小孩在和同伴在追逐打闹,更多的是中年上班族和老年退休人员在做着各种各样的运动。他们日复一日,年复一年,不曾间断,如果你去问问他们是什么理由使他们坚持下来,我相信答案绝对是运动使人保持健康。老年人更多的是打太极,使他们延年益寿,减缓衰老。青年上班族更多的是选择慢跑,以此来增强抵抗力。在春天里,挑一个阳光明媚的日子,去小路边走走,呼吸春风的温润;在夏天里,选一个风和日丽的日子,去江边走走,体会夏季的凉爽。在秋天里,选一个落叶飘絮的日子,沿着落叶走走,感受叶子的四季。在冬天里,挑一个雪花飘散的日子,沿着道路走走,体会生命的律动。无论我们在什么时候,都要保持运动,保持健康,保持青春活力。
运动使我们消除疑虑。你是否知道,运动亦可以解忧。许多人可能对此持怀疑态度,因为在大多数人眼中只有高兴得时候才去运动,生气烦恼的时候哪有闲心去运动呢?但事实就如此,运动确实能让人忘记沮丧,产生快感。高兴得时候可以去运动,因为那是一种休闲,而心情烦恼的时候也可以去运动,因为运动可以放松心情。生活中我们为了生存而不停的奋斗着,为了成功而绷紧了每一根神经。但是身体是革命的本钱,如果一味的工作而不注意身体状况,不注意精神的放松,终究可能还是失败。因此,生活中各方面都应保持平衡。在我们学习工作之余,我们会拥有压力。这时不如放下手机,甩下电脑,关闭一切让我们心烦的网络,去奔跑吧!去运动吧!去做一件你喜欢的运动,哪怕只是沿着道路走走,哪怕只是健身15分钟。但是在这15分钟,你是属于自己的,你是没有压力的。你的心如同一页页纸张,当你慢慢运动的过程中,慢慢的落地了。你的疑虑也被放下了,这一刻仿佛回到了青春时刻,你们皆是少年。
运动使我们拥有快乐。快乐是平凡的——是在休息的日子里,一觉睡到自然醒,被鸟儿的叫声吵醒后,换上崭新的运动装,去楼下奔跑;是在工作之余,与朋友一起去沙滩上踢足球,去运动场上打篮球。快乐是满头大汗后的心情愉悦,是汗流浃背之后的充实感,是身体得到锻炼之后的劳累感,是忘记枯燥的文章,忘记沉闷的英语单词,忘记与同学间的不愉快,忘记上司的辱骂,忘记明天,这一刻,我们拥有快乐,拥有少年时光的快乐,我们仿佛回到了青春时期,没心没肺的日子,我们奔跑过后躺在草坪上,打完篮球之后接同伴递来的水,这一刻,阳光正好,我们正青春,这一切的一切都是运动带给我们的。
运动使我们保持健康,失去烦恼,拥有快乐。在工作学习之余,我们不要忘了偶尔运动,保持我们的青春活力,保持我们的积极向上!
小可爱们,本期电台进行到这里就结束了,如果你们也有想要与我们分享的小感悟或者小故事,欢迎你们将其发送到我们的邮箱,我们下期不见不散。
主播简介
舒茜:
人生苦短,感到欢乐的弹指之间,若不开怀大笑,日后岂不后悔?
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END
南岳新闻传媒中心主播| 舒茜
剪辑| 胡敏
图片 | 王吉运危姝颖
文字 | 郭丹 雷芳洁
编辑 | 王吉运 张佳艺
编审| 邝丽娟杨巧芳
责编| 周双
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