冬天来了，校医叮嘱也来了！

天气逐渐变冷，流感、水痘、流行性腮腺炎、肺结核等各类常见呼吸道传染病正值活跃期，多地发生本土新冠肺炎疫情，疫情防控形势十分严峻。我院出现发热、咳嗽等症状的学生也越来越多，为了更好地做好学校新冠肺炎和秋冬季传染病防控工作，给您送上冬季常见传染病相关知识。

保持健康的生活方式

坚持锻炼不松懈提高素质是关键

注意防寒保暖，随时增减衣物；遵守学校作息时间，保证充足睡眠；一日三餐、合理膳食；加强户外活动和体育锻炼。

养成良好的个人卫生习惯

多消毒来勤洗手 杀灭细菌无后患

饭前便后、接触呼吸道分泌物后要洗手，且遵循七步洗手法：

积极防护,保护自己

疫情防控要注意 出门佩戴好口罩

正确戴口罩是预防呼吸道传染病传播的方法之一。

注意空气流通 保持空气清新

环境卫生要注意 勤通风勤换气

宿舍、办公室、教室、图书馆等办公、学习场所每天通风不少于两次，每次不少于20分钟。发生传染病时每天通风不少于3次，每次不少于30分钟。

保持合适的社交距离

逢人交流要注意 距离保持需一米

疫情当前，在人群聚集的地方，记得保持1米以上安全距离。

不聚集，不聚众，非必要不远行

减少聚集 不往人多地方挤

尽量减少前往人去聚集区域参加活动，非必要不前往中高风险地区，非必要不远行。

早发现、早治疗、早隔离

体温测量需抓紧 如有异常早就医

做好体温监测，一旦出现发热及咳嗽、咽痛等呼吸道症状，及时医院就诊。

疫苗接种、提高免疫力

用实际行动 构建有效的免疫屏障

接种疫苗是预防传染病最有效的方法，可以显著降低接种者罹患流感、水痘、麻疹的风险。新冠疫苗接种6个月后加强针，能显著升高人体内抗体水平，增强对变异毒株的防范。

冬季防护小贴士

呼吸道传染病的传染源大多是病人和病原携带者。主要通过病人讲话、咳嗽、打喷嚏时鼻咽部喷出的含有病原体的黏液飞沫传播。呼吸道传染病一般都有不同程度的发热、咳嗽、咳痰等症状，常见冬季呼吸道传染病有：

如何预防新型冠状病毒肺炎？

新型肺炎是由新型冠状病毒（2019-nCoV，以下简称新冠病毒）引起的一种急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。

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传播途径：经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径，也存在气溶胶传染。

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主要症状：潜伏期1-14天，多为3-7天，以发热、干咳、乏力为主要表现。部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。轻型患者可表现为低热、轻微乏力、嗅觉及味觉障碍等，无肺炎表现。少数患者在感染新型冠状病毒后可无明显临床症状。

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易感人群：人群普遍易感。传染源主要是新冠肺炎确诊病例和无症状感染者；接触病毒污染的物品也可造成感染。

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预防措施：疫苗接种目前研究认为是预防新冠肺炎最有效的武器。感染后或接种新型冠状病毒疫苗后可获得一定的免疫力，但持续时间尚不明确。

如何预防流行性感冒？

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

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传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

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主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

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易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

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预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的方法。流感病毒变异很快，建议每年接种最新流感疫苗方能更好达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

如何预防水痘？

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

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传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

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主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

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易感人群：人群普遍易感，一次发病可终身获得较高的免疫力。

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预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

如何预防流行性腮腺炎？

流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

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传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

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主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。

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易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

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预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

如何预防麻疹？

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病。

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传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

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主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。

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易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。

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预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

如何预防流行性脑脊髓膜炎？

简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

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传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

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主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑， 1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。

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易感人群：人群普遍易感。儿童发病率更高。

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预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施。

如何预防肺结核？

肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

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传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

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主要症状：多为咳嗽、咳痰（一般持续大于2周），早期咳嗽轻微，无痰或有少量黏液痰，病变扩大，有空洞形成时，则痰液呈脓性，量较多；咯血，约1/3-1/2的病人有咯血症状，咯血量不等；胸痛，部位不定的隐痛常是神经发射作用引起的，不受呼吸影响。还可伴有全身不适、倦怠、乏力、心悸、食欲减退、体重减轻、夜间盗汗等表现。

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易感人群：包括婴幼儿、青少年、老年人、密切接触者，免疫力较差的人等。

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预防措施：生活有规律，避免长期过劳和精神紧张，饮食均衡，适当进行锻炼，增强抵抗力。

秋去冬来，气温下降

保护好个人健康，做好防护措施

健康过冬，远离传染病

来源|后勤服务中心医务室

排版|段艳香

图片|段艳香 部分来源于网络

出镜|陈敬涛