七步洗手法
盐城工业职业技术学院
2021/8/27
手卫生是预防传染病的关键措施之一，最好的办法是用流水、科学、规范洗手，具体方法为七步洗手法。
七步洗手法口诀：内→外→夹→弓→大→立→腕
七步洗手法步骤：
一
第一步（内）
洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
二
第二步（外）
洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
三
第三步（夹）
洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
四
第四步（弓）
洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
五
第五步（大）
洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
六
第六步（立）
洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
七
第七步（腕）
洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
特别提醒：彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
盐城工业职业技术学院卫生所宣
