社恐生存指南 | 进击吧！社恐人~
南京科技职业学院
2021/12/1
NJPI
-With NewMedia Better NJPI-
“社交恐惧症”
成了大学群体中一个普遍现象
最怕尴尬冷场
自我介绍时相当于
“公开处刑”
“社交”对我们当代大学生来说
无疑是一件非常重要的事情
但对于大多数人来说
或多或少
都有不同程度的社交恐惧症
社恐
“公开处刑”名场面
准 | 备 | 好 | 了 | 吗 | ？
“好紧张，怎么办？”
No.1
偶遇不熟同学时
“哎呀，对面来的人好熟悉”
“叫什么名字来着”
“要是和她打招呼不回应我怎么办”
“要不假装看不见吧”
“救命！好尴尬”
最后挤出一抹微笑
轻轻地说了一声“hello”
仓皇而逃
No.2
招新面试时
“要面试了，好紧张”
“回答不上来怎么办？”
“面试官不喜欢我怎么办”
“救命！大脑一片空白”
“赶快结束吧”
No.3
参与“姐妹茶话会”时
“我在哪，我在干嘛”
“要不要一起找个话题聊聊”
“但是冷场了怎么办”
“还是自己一个人坐着吧”
“玩会手机？”
“好想走啊”
No.4
新同学邀请你出来玩时
“我和她不熟欸”
“约我见面干啥”
“会尴尬的吧”
“要不假装没看见？”
“不太好不太好”
“要不回她我明天没空？”
“其实我明天并不忙……”
“下次吧，下次说不定我俩就熟了呢”
看完“社恐人”的内心独白
小伙伴们的脑海里
是不是已经有画面感了？
其实我们大多数都是选择性社恐
也就是现在出来的网络新词——
“社交牛杂症”
在生人面前“唯唯诺诺”
在熟人面前“疯疯癫癫”
社恐不是“病”
我们可以通过后天的努力
让自己变成“社交达人”
社恐
如何成为“社交达人”
准 | 备 | 好 | 了 | 吗 | ？
“别紧张，我能行！”
No.1
勇敢表达自己的想法
拒绝给自己贴上不自信的标签
演讲前做好充分的准备工作
演讲稿熟记于心
上台演讲时
直视老师同学们
大胆表达出自己的想法
展现自己最好的状态
No.2
大大方方打招呼
看见熟人时
大大方方打招呼
保持淡淡的微笑
这样的简单的举动
会给人留下很有礼貌的印象
有利于我们接下来的社交哦
No.3
多与人交流
人多时不要害怕
找一找共同的话题
比如
女孩子可以一起来
聊一聊喜欢的爱豆
喜欢看的电影小说等
男孩子聊一聊喜欢的运动
改天约在一起打打球
聊一聊自己的专业
或者职业规划等等
都可以促进彼此的关系哦
一点勇气+一点友善+分享=
种下了一颗社交种子~
人本就是群居动物
没有人愿意成为一座
与世隔绝的孤岛
“社恐”多源于对自己的不自信
太过于在意别人对自己的看法
我们要勇敢接纳自己的性格
不要给社恐贴上不好的标签
想要拓展自己的社交圈
可以通过后天的努力
慢慢来呀
人生还很长
我们都在慢慢变好
今天关于社恐的频道
就播到这里啦~
其实与人交往
是一门大学问
不可能一蹴而就
要勇于开口
青春就是要勇敢一点呀
给自己一次向前的机会
愿我们都能成为
”社交达人“
交到更多的朋友
编辑 | 蒋梦丽
图片 | 陈兆杰
后期 | 朱化伦
公关 | 杨倩(实习)
投稿 |2877242478@qq.com
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