@2021级新同学，请入列！

@2021级新同学

校园里有这样一群人

着一身迷彩，持一腔热血

烈日当头，无所畏惧

军姿挺拔，口号嘹亮

服从纪律，严格训练

军号嘹亮、步伐整齐是他们的标签

高标准、严要求是他们的代名词

他们！

赣师大最飒军训教官

今日集结完毕，等你入列！

劈枪训练进行中

手把胶枪又飒又酷

口号喊得震天响

练出气势如破竹

队列整齐，军姿笔挺

不惧烈日，挥洒汗水

坚毅、勇敢、担当

只因身着这身迷彩

▲ 战术及军体拳训练

▲ 体能训练

训练刻苦，作风过硬

能吃苦，讲奉献

从不抱怨，从不懈怠

▲ 救护训练

高质量的内务整理

用军人标准要求自己

摆放有序，整洁规范

严于律己，一丝不苟

不仅军事训练要达标

政治学习也要奋勇争先

争做合格教官

2021级新同学们

准备好了吗？

军训倒计时1天

教官喊你入列！

一营：文学院

一营营长 黄胜

一营一连一排排长 杨鑫宇

一营一连二排排长 唐诗

一营一连三排排长 舒雨欣

一营一连四排排长 尹泉

一营二连一排排长 李思言

一营二连二排排长 胡馨予

一营二连三排排长 陈慧

一营二连四排排长 李冰冰

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战士的生活就是这样，有苦有乐有声有色。希望你们能通过军训收获友情，磨炼意志。成长的过程是痛苦的，坚持就能看到彩虹。

——一营营长 黄胜

期望通过这次军训，大家能够铸造铁一般的信念、担当与意志，能够更深刻地体会到纪律规范对人生的意义。

——一营一连一排排长 杨鑫宇

希望大家能在军训中有所收获，有所成长，以崭新的精神面貌去迎接属于自己的大学生活。

——一营一连二排排长 唐诗

去尝试，去接触不同的领域。愿你们走出以往的安逸区，在军训中重构自我，看到新的世界。

——一营一连三排排长 舒雨欣

十七八岁的少年总是发着光的，愿你们在军训中磨砺自己的意志，有所思，有所得；愿你们未来一日同风起，扶摇直上九万里。

——一营一连四排排长 尹泉

“我想要的，我热爱的，我都愿意等一等”很庆幸我等到了你们，也很庆幸我可以经过你们成长的一个站点。加油！

——一营二连一排排长 李思言

欢迎大家来到赣师大，一切梦想和不可能都将在此实现，而军训便是挑战的第一步，敢不敢用二十一天证明自己?

——一营二连二排排长 胡馨予

军训是你们大学的第一课，希望你们学到的不只是队列动作，更重要的是成为更好的自己。关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿，加油！

——一营二连三排排长 陈慧

我们努力在做的事情绝对是值得的，即使做的不够好，那也值得。好与坏只是结果，更重要的是那个过程中你的收获与成长。

——一营二连四排排长 李冰冰

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二营：新闻与传播学院

二营营长 刘小泉

二营三连一排排长 彭友财

二营三连二排排长 王东琰

二营三连三排排长 华明

二营四连一排排长 常心雨

二营四连二排排长 李小璐

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男当学岳武穆，女当学花木兰；坚毅的品格，顽强的意志 ；探索的欲望，拼搏的精神；是每一位未来的新闻人该有的品质，愿永怀少年热血，敢与天公试比高！

——二营营长 刘小泉

希望你们能在这个大学第一课中不仅锻炼身体强健体魄，为以后的大学生活打下基础，也希望你们可以端正态度，磨练意志，做一个意志坚定，品学兼优的优秀大学生！

——二营三连一排排长 彭友财

穿上军装，你们就不仅仅是初来乍到的新生，更是军训要求的“新兵”。希望你们能够坚定意志，刻苦训练，不负青春，更不负自己。

——二营三连二排排长 王东琰

亦师亦友同训练，教官学生共苦甜。

——二营三连三排排长华明

找到自己喜欢和热爱的，可能路上会起起伏伏，但是坚持下去，肯定会有回报。愿你们追逐光，成为光，散发光！

——二营四连一排排长 常心雨

大学篇章已开启，新航线已筹划，愿汝扬帆起航，一帆风顺！

——二营四连二排排长 李小璐

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三营：马克思主义学院

三营营长 李瑶

三营五连一排排长 刘丽娟

三营五连二排排长 师春文

三营五连三排排长 朱欣嘉

三营六连一排排长 张旭

三营六连二排排长 王佳

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很多东西这辈子只能经历一次，所以一定要好好珍惜、好好努力。

——三营营长 李瑶

很高兴在最美的年纪里我们都能有身着迷彩的样子，希望你们能在军训中磨砺自己，只争朝夕，不负韶华，给你们的大学生活一个崭新的开端！

——三营五连一排排长 刘丽娟

磨砺意志，团结拼搏，展现自我；汗水滴滴聚成坚毅的信念，神采奕奕展现军人风采；用汗水定义成长，用坚毅代替惆怅。

——三营五连二排排长 师春文

军训的生活有苦有乐，希望你们在大学的第一课中能有所收获，也希望军训能成为你们大学美好的回忆！

——三营五连三排排长 朱欣嘉

文明其精神，野蛮其体魄，希望21级的新生，能在军训期间充实自我，超越自我。给大学生活一个好的开端，永不言弃，都能奔向更好的自己！

——三营六连一排排长 张旭

希望你们训练时严肃认真，休息时积极活泼，充实地度过这二十多天的军训生活，上好大学第一课！

——三营六连二排排长 王佳

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四营：历史文化与旅游学院

四营营长 刘禹轩

四营七连一排排长 乐文康

四营七连二排排长 李钠

四营七连三排排长 袁倩怡

四营七连四排排长 刘敢闯

四营八连一排排长 谭碧雪

四营八连二排排长 罗振浪

四营八连三排排长 李昊坤

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古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。军训不仅是任务，更是国家对你们新生代一种意志的传承。加油吧少年！

——四营营长 刘禹轩

刚进入大学的你们，已经或者即将成年。你们已经不是家里的小孩了，我会在军训期间不断地磨练你们。我军训的时候一直记得这样一句话，在这里我也分享给你们“穿军装遇到下雨天的时候不要打伞，军人是给别人打伞的，而不是自己躲在雨伞下面”。军训苦中有甜，严肃是必须的但是活泼也不能少，团结紧张是常态，希望同志们认真对待。

——四营七连一排排长 乐文康

道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。

——四营七连二排排长 李钠

希望大家能开心且认真的度过军训的时光，要相信你收获的会比你想象的还要多。

——四营七连三排排长袁倩怡

严是爱，松是害，刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员；挥洒汗水，释放青春，我们风雨同行。

——四营七连四排排长 刘敢闯

军训是个难忘的时期，也许你现在难知其意，但当你真正经历过，就知道确实如此，希望我们都能在此期间有所收获和成长！

——四营八连一排排长 谭碧雪

感受军队气氛，体验军人风格。团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。让我们军训中尽情洋溢青春的色彩。

——四营八连二排排长 罗振浪

军装在身，钢铁将代替稚气，坚强将战胜懦弱，自立将取代依赖，挺起胸膛，抬起头颅,告别昨日的稚嫩和娇柔,告诉自己，我能行！

——四营八连三排排长 李昊坤

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五营：外国语学院

五营营长 张付

五营九连一排排长 李和珅

五营九连二排排长 邹佳

五营九连三排排长 杨萨威

五营十连一排排长 袁嘉雪

五营十连二排排长 邹梓文

五营十连三排排长 李金聶

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愿你们不负青春，好好学习，认真生活, Stay Hungry Stay Foolish.

——五营营长 张付

从学员到教员，从迷彩到常服，我经历了很久的磨砺。希望在接下来的三周，能和同志们共同进步，共同提高。

——五营九连一排排长 李和珅

军训生活如同天边绚丽的彩虹，囊括了多种颜色。无论军训条件如何，希望大家能够好好珍惜我们在一起的日子！

——五营九连二排排长 邹佳

希望你们在军训中有所成长，积极向上，直至未来晴朗。

——五营九连三排排长 杨萨威

立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。成长要靠日积月累的沉淀与坚持。再多坚持一秒，为遇见更好的自己。

——五营十连一排排长 袁嘉雪

征途漫漫，惟有奋斗。军训是大学里的第一课，希望你们能认真训练，超越自我。军训不易而我与你们同在！

——五营十连二排排长 邹梓文

接下来的路或许风雨会多过风景，请不要畏惧向前，也请不要随意应付，这个夏天，让年轻绽放吧！

——五营十连三排排长 李金聶

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六营：教育科学学院

六营营长 徐涛

六营十一连一排排长 孟永祥

六营十一连二排排长 程思思

六营十一连三排排长 鞠辰臻

六营十一连四排排长 徐淑慧

六营十二连一排排长 蒋婧玮

六营十二连二排排长 杜俊敏

六营十二连三排排长 朱璐璐

六营十二连四排排长 江浩浩

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莫说军训苦，想想长征两万五。莫说军训累，看看革命老前辈。人不能躺平，记住：无功便是过，平庸也是错。

——六营营长 徐涛

短暂而美好的军训的洗礼将是你们步入学校后的第一课，希望军训可以成为你们大学生活一个全新的开始，也是一个更好的开始。

——六营十一连一排排长 孟永祥

大学是你们人生崭新的篇章，而军训是第一笔浓墨重彩。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！希望你们能认识更加坚韧的自己，加油！

——六营十一连二排排长 程思思

看过好多次风和雨才能看到彩虹。

——六营十一连三排排长 鞠辰臻

愿你们的未来，像军训时的蓝天，纯净而又广阔，万里无云！

——六营十一连四排排长 徐淑慧

21年这个金色的夏天，很高兴将要遇见多彩的你，接下来的日子我们一起走。

——六营十二连一排排长 蒋婧玮

军训苦，皮肤三天就晒黑。想想当年快乐时光，回忆往昔吃苦岁月。

——六营十二连二排排长 杜俊敏

永远追求你的梦想和热爱，永不言弃。相信自己一定可以坚持下来，一定能成为自己希望中那个闪闪发光的自己。

——六营十二连三排排长 朱璐璐

军训是我们步入学校的开始，希望你们不怕吃苦，敢于奋斗，也让我们这段美好的时光变得更加有声有色，加油！

——六营十二连四排排长 江浩浩

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七营：数学与计算机科学学院

七营营长 杨乐

七营十三连一排排长 陈斌

七营十三连二排排长 于凯

七营十三连三排排长 刘草璐

七营十三连四排排长 余梦林

七营十四连一排排长 周鑫

七营十四连二排排长 康艳

七营十四连三排排长 左志波

七营十四连四排排长 黄妃

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希望这走路生风的一个月，你们能够感受到身着迷彩的光荣，拥有神采奕奕的精神面貌！

——七营营长 杨乐

忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。希望经历军训洗礼后的你们都能有自己独特的收获！

——七营十三连一排排长 陈斌

文明其精神，野蛮其体魄！靠着你的勤奋，就会站在那成功的金顶，傲然挺立！

——七营十三连二排排长 于凯

军训缓缓拉开大学的帷幕，这不仅仅是一次历练更是精神上的富足，愿你们接受挑战突破自我。

——七营十三连三排排长 刘草璐

军训是你们人生中的一门必修课。希望你们把它当成一种锻炼，用行动证明自己！

——七营十三连四排排长 余梦林

真正能让你走远的，从来都是积极自律与勤奋。

——七营十四连一排排长 周鑫

在挥汗如雨的日子里，更需要努力和认真。

——七营十四连二排排长 康艳

军训是我们大学等第一堂课，希望大家认真对待，过的开心，有所收获，拥有一个难忘的军训记忆。

——七营十四连三排排长 左志波

日复一日的平凡生活中总要有一束要追求的光。期待与你们的相见。

——七营十四连四排排长 黄妃

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八营：物理与电子信息学院

八营营长 熊子卓

八营十五连一排排长 彭前

八营十五连二排排长 张宝生

八营十五连三排排长 温慧勤

八营十六连一排排长 胡远洋

八营十六连二排排长 崔家琳

八营十六连三排排长 曾格格

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在军训这个大熔炉里展现自己，磨砺自己！让刚刚起步的大学生活焕发出不同的青春色彩！

——八营营长 熊子卓

军训，是一种心里素质和毅力的较量，也是一种气质的培养。希望你们以积极的态度，饱满的热情投入到军训中去，克服困难，磨炼自己，超越自我！

——八营十五连一排排长 彭前

盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦；泥土经受了火的洗礼，也会拥有着坚不可摧的体魄。

——八营十五连二排排长 张宝生

革命尚未成功，同志仍需努力!

——八营十五连三排排长 温慧勤

军训思来苦后甜，人若励志趁青年。

——八营十六连一排排长 胡远洋

所有的经历都会变成一个人的沉淀，祝愿21级新生都能在军训中有所收获！

——八营十六连二排排长 崔家琳

非常欢迎你们来到赣南师范大学，希望各位同学，好好训练，认真吃饭，努力学习。

——八营十六连三排排长 曾格格

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九营：化学化工学院

九营营长 李鹏涛

九营十七连一排排长 陈迎冬

九营十七连二排排长 黄菁

九营十七连三排排长 徐熹

九营十七连四排排长 戴晓康

九营十八连一排排长 吴烈伟

九营十八连二排排长 李梦芸

九营十八连三排排长 杨泽骏

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第一年是体验，第二年才是沉淀;不一样的角色，同样的饱满热情，不求轰轰烈烈，但求你们上好大学第一课，留下回忆和欢乐。

——九营营长 李鹏涛

军训是大学生活中的一段美好时光，让我们一起加油，一起成长。

——九营十七连一排排长 陈迎冬

鲜花与荆棘同路，泪水伴欢笑齐飞。希望你们在成长的过程中能克服困难，笑对挫折，成为更加坚强的人。

——九营十七连二排排长 黄菁

军训是大学生活的开篇，有笑有泪有成长。我陪你们一起经历成长，一起成为更好的自己。

——九营十七连三排排长 徐熹

军训有苦亦有乐，和大家一起吃苦一定会让你印象深刻，我们会陪你们一起度过，加油！

——九营十七连四排排长 戴晓康

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，结束了高考的你们，步入大学生活，希望你们立志当高远，立志做大事，立志当躬行，在军训之中拿出你们的精气神，我期待着你们的表现！

——九营十八连一排排长 吴烈伟

欲望以提升热枕，毅力以磨平山高，趁年轻，去经历，去后悔，然后才觉得青春无悔。

——九营十八连二排排长 李梦芸

祝贺你金榜题名，走进大学校门，我送你‘文房四宝’为你壮行；‘金笔’绘出人生图，‘银砚’磨出光明路，‘铜墨’挥洒青春志，‘铁纸’刻画好前途；愿你在大学里学业有成，再放光芒！

——九营十八连三排排长 杨泽骏

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十营：生命科学学院

十营营长 李竹

十营十九连一排排长 刘玉娇

十营十九连二排排长 赖陈一惠

十营十九连三排排长 樊骏杰

十营二十连一排排长 聂月琪

十营二十连二排排长 张振洋

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军训不仅是一次磨炼，更是一场身体与思想的提升。虽说军训有苦有累，但不经历风雨如何可见彩虹。军训更是大学生活的敲门砖，万事开头难，但它难能可贵，让我和大家一起落实好这大学的第一课！

——十营营长 李竹

读书学的是知识，军训学的是自立！从父母庇护下的雏鹰变成展翅翱翔的雄鹰，需要经过风吹日晒的磨砺。

——十营十九连一排排长 刘玉娇

军训是大学教育的第一门必修课。希望大家以此训练为契机，努力提升自己。军训即将开始，愿你们乘风破浪，勇往直前！

——十营十九连二排排长 赖陈一惠

守卫青春的征途，不惧风雨的历练。以青春之活力，青春之毅力，青春之魄力，彰显青年的自豪。用汗水展示你们的朝气。希望在军训中你们能够体会到身着军装的荣耀，坚韧不拔，不屈不挠。

——十营十九连三排排长 樊骏杰

只有吃过军训的苦，才能懂得人生的乐！很高兴与你们相约九月，希望你们能为自己交上一份满意的答卷，加油！

——十营二十连一排排长 聂月琪

军训是大学里的第一课，希望大家能有始有终，善始善终，在其中有所感悟，有所收获，为以后的大学生活打下良好的基础。

——十营二十连二排排长 张振洋

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十一营：地理与环境工程学院

十一营营长 邹静娜

十一营二十一连一排排长 潘佛浩

十一营二十一连二排排长 高瑞灿

十一营二十一连三排排长 毛聪平

十一营二十二连一排排长 刘宗荣

十一营二十二连二排排长 范佳旺

十一营二十二连三排排长 李安琪

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执着于理想，纯粹于当下。

——十一营营长 邹静娜

汗水滴滴聚成坚毅的信念，神采奕奕展现别样的风姿。军训是我们人生难得的考验和磨砺，坚持军训，做最好的自己。

——十一营二十一连一排排长 潘佛浩

祝福看到这条寄语的你能够快乐，如果此刻的你又累又沮丧，请和我一起念 “茄子！”快乐一点，笑一个吧。

——十一营二十一连二排排长 高瑞灿

不要逃避，不要抗拒，去接受，去挑战，“下定决心，排除万难，去争取胜利”。共同努力，上好属于你们的大学第一课。

——十一营二十一连三排排长 毛聪平

时光易逝，青春不老。希望你们在接下来的四年里能够珍惜时光，不负韶华，努力让自己变得优秀。

——十一营二十二连一排排长 刘宗荣

军训是学生全面发展的需要，是增强才干锻炼自己的机遇，希望你们用心去学习、去锻炼、去磨砺，为遇见军训后后更好的自己而奋斗，加油，坚持就是胜利！

——十一营二十二连二排排长 范佳旺

大学不是堕落的开始,而是梦想的新起点! 希望你们能怀揣梦想、继续奋斗，同时坚持锻炼，乐观生活。

——十一营二十二连三排排长 李安琪

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十二营：经济管理学院

十二营营长 李宝林

十二营二十三连一排排长 邓超

十二营二十三连二排排长 张瑾

十二营二十三连三排排长 俞婧

十二营二十三连四排排长 余慧聪

十二营二十四连一排排长 王英楠

十二营二十四连二排排长 汪朦

十二营二十四连三排排长 王文

十二营二十四连四排排长 余行果

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上好开学第一课，过好大学每一天，做好生活每一事，走好自己每一步。愿你们的明天繁花盛放，回忆皆是美好。

——十二营营长 李宝林

希望军训完的你们都能壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血般的面对一切挑战。

——十二营二十三连一排排长 邓超

任何的限制，都是从自己的内心开始的，不要让自己的畏缩心理限制了自己的发展。

——十二营二十三连二排排长 张瑾

没有什么东西能像热忱般传染别人，他能够感动顽石，学会在艰苦的环境下适应角色那就是成功。

——十二营二十三连三排排长 俞婧

记得三个尊：尊重自已，尊重别人，保持尊严，对自已的行为负责。

——十二营二十三连四排排长 余慧聪

无畏前行，无惧困难，勇敢创新，把握住机遇，希望你们的四年不虚此行。

——十二营二十四连一排排长 王英楠

聚是一团火，散是满天星。望军训时遵规守纪，严于律己。

——十二营二十四连二排排长 汪朦

军训不长，好好珍惜，希望你们能通过这些天，体验军伍生活，找到属于自己的良好的大学生活方式，上好大学的第一课。

——十二营二十四连三排排长 王文

军训有苦有乐，困难与艰苦对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。

——十二营二十四连四排排长 余行果

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十三营：音乐学院

十三营营长 易贞源

十三营二十五连一排排长 黄超

十三营二十五连二排排长 刘水珍

十三营二十五连三排排长 刘嘉怡

十三营二十六连一排排长 丁裕书

十三营二十六连二排排长 刘佳佳

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你眼中的教官可以是一名军人，也可以是一位学长，更可以是一个朋友。

——十三营营长 易贞源

军训是对你们身体、心理一次全面的塑造，他将令你们变得成熟、自信，也会让你们更加坚毅不拔、顽强拼搏、奋发有为，希望你们能上好开学第一课，留下美好回忆。

——十三营二十五连一排排长 黄超

青春的校园迎来青春的你们，青春的你们即将迎来军训的考验，其中苦乐，经历过才懂，希望你们都能有一段难忘的回忆。

——十三营二十五连二排排长 刘水珍

我一直坚信时间在走，只要咬牙坚持到时间的尽头，回过头再看，你们就是最优秀的崽。

——十三营二十五连三排排长 刘嘉怡

步入大学,崭新生活,人生转折,努力拼搏,再接再励,美好未来,等你来创,美好前程,等你来行,美好成就,向你招手,祝福送你,收获成功,学业能够,步步高升。

——十三营二十六连一排排长 丁裕书

大一并不意味着安逸，如果你有斗志就请继续向前跑，好好学习，加入一些社团，看多点书、经常运动，让自己过得充实起来！

——十三营二十六连二排排长 刘佳佳

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十四营：美术学院

十四营营长 曾勇

十四营二十七连一排排长 吴宗谕

十四营二十七连二排排长 周小南

十四营二十七连三排排长 黄俊升

十四营二十八连一排排长 艾翔

十四营二十八连二排排长 曾燕飞

十四营二十八连三排排长 徐承志

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用心去享受军训的过程,快要长大的鸟儿不也要在风雨里练习飞行吗?无论条件多艰苦,无法避免就要学着适应。

——十四营营长 曾勇

望诸位能在22天的时间里，养成良好的习惯，凝聚成团结的群体。不怕苦，不怕累，在训练场上刻苦训练，挥洒汗水，留下属于自己的拼搏的印记。

——十四营二十七连一排排长 吴宗谕

军训虽苦虽累，但是当你们坚持下来它一定会成为一段珍贵的回忆。希望学弟学妹们都能在军训中磨砺出更自信更坚强的自己。

——十四营二十七连二排排长 周小南

军训是你们大学的第一课，作为一名教官，我会对你们严管厚爱。愿我们一起努力，开启大学的美好充实生活。

——十四营二十七连三排排长 黄俊升

希望同学们以积极的态度、饱满的热情投入到军训中去，服从命令、听从指挥、严格要求、刻苦训练，在军训中展示自我、提高自我、发展自我。

——十四营二十八连一排排长 艾翔

大学是进入社会的第一步，要找好位置，发挥价值，拥有一个健康的心态就会不惧任何风雨。

——十四营二十八连二排排长 曾燕飞

让军装成为一道靓丽的风景线，让嘹亮的口号声回荡校园。上好开学第一课，用心去感受，用行动去体验，希望你们都能变得更加优秀。

——十四营二十八连三排排长 徐承志

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十五营：体育学院

十五营营长 赵堂福

十五营二十九连一排排长 黄锦轩

十五营二十九连二排排长 王佳莹

十五营二十九连三排排长 谢志强

十五营三十连一排排长 黎凯

十五营三十连二排排长 张桐

十五营三十连三排排长 任华明

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军装在身，钢铁将代替稚气，坚强将战胜懦弱，自立将取代依赖，因为在接下来的军训时间里，你就是一名军人。请用力的挥挥手,告别昨日的稚嫩和娇柔;请用力地握紧拳,告诉自己我能行!

——十五营营长 赵堂福

军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入生命的最底层。希望在军训的日子里，你们能够告别稚嫩，严格要求自我，树立远大目标，成为一名有能力、有担当的共产主义接班人！加油！你可以！

——十五营二十九连一排排长 黄锦轩

欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

——十五营二十九连二排排长 王佳莹

你们能从军训中中收获很多，不经历风雨，怎么见彩虹，加油！

——十五营二十九连三排排长 谢志强

人生有舍有得，军训你舍去一个月的躺平，得到的可能是一辈子的财富，享受舍去，品味得来！

——十五营三十连一排排长 黎凯

军训很苦很累 但坚持下来的一定很帅。

——十五营三十连二排排长 张桐

服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。

——十五营三十连三排排长 任华明

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2021级同学们的军训即将开始

军训不仅是一门必修课

还是大家提升自我、磨砺意志的好机会

以下，是官小微带来的军训须知

（一些非常实用的小tips）

01

时间安排

9月14日，各学院组织教官与新生的见面会，熟悉编制与建成。

9月15日——10月7日开展21级新生的军事训练与军事素质拓展活动。

训练时间要求

早上 6：30——7：15

上午 8：00——11：30

下午14：30——17：30

晚上 19：00——21：00

休息时间：每50分钟休息10分钟

02

训练安排

训练内容：队列训练

军旅歌曲与红歌学习

内务卫生整理

（ps：拉歌是军训生活里非常难忘的回忆哦~）

训练地点：

一营至七营（除三营外）：西苑田径场

三营：邻近西苑球场的马路

八至十营：第四篮球场（校医院北面）

十一营至十五营：蓝海田径场

03

妆发标准

头发：①女生不论头发长短，备好发网（便利店可买）进行盘发。刘海与鬓边碎发，使用发夹夹起，不允许马尾及披头散发。

②男生剃寸头，戴上帽子后鬓边与额前无多余头发。

不可有染发情况，头发统一调整为黑色。

指甲：指甲剪短，不可留白边，指甲干净整洁。

不可有美甲情况。

着装：①着迷彩短袖时不戴冰袖。

②着迷彩外套时，里面穿深色（深灰色或黑色）短袖，扎好内外两个腰带，军帽戴正，不随意摘脱。

③统一着黑色袜子。

妆容：素颜，可涂防晒。

不可化妆，不可涂口红。

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军训攻略

饮水攻略

军训期间流汗多，水分与电解质流失速度快，准备好水壶带去训练场。

装备温白开水或淡盐水，多次少量的饮用。切忌训后一次性喝太多水。

进餐攻略

早训前吃一颗糖或巧克力以免低血糖。

军训体力消耗大，同学们吃饱吃好，饮食均衡，荤素搭配。（特别提醒女同学不可为减肥而节食哦。）

少吃辛辣油炸食物，容易引发同学们腹痛、上火的症状。

中暑预防

注意多次少量喝水，适当准备一些如藿香正气、十滴水、人丹、清凉油等防暑药品。

如有明显疲惫、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心等不适，主动报告教官，并到校医院就诊。

预防受凉感冒

建议同学们夜间不要把空调开得过低，以防受凉感冒。空调或开窗冷风直吹肌肉厚实部位还容易引起肌筋膜炎而疼痛。

（空调虽好，可不要贪凉多吹哦~）

防晒准备

防晒是非常必要的，不为防黑，只怕晒伤。（赣州的太阳火辣辣，容易晒伤。男女同学都要注意防晒伤哦！）

选择合适的防晒霜。注意防晒霜使用后的清洁，避免阻塞毛孔，引发皮肤问题。

防蚊虫叮咬

军训时长时间在室外活动，备好防蚊产品与蚊虫叮咬药膏，喷晒在衣服上。

训练间隙休息时，避免坐草地，坐下前应注意观察附近是否有蚂蚁窝，避免蚂蚁叮咬。

按时作息

军训期间运动量大，按时休息，保证睡眠，为每天的训练做好准备。（休息充足才有足够的精气神去训练哦~）

训练期间足部受累频繁，睡前可用热水泡脚10～15分钟，可促进足踝下肢血液循环，缓解足踝和下肢疲劳。

防运动损伤

军训时，脚部最受累，一定要选合适的军训鞋，或准备厚而有弹性的鞋垫，垫在军训鞋里，可有效减震，减轻脚底部压力。

另外，可多备些创可贴与合适棉袜，减轻脚的磨损。（创可贴保护脚后跟不磨破~）

看完了以上这些

飒爽的教官、紧张的军训安排

你心里一定充满了

对军训的期待与澎湃！

想知道军训生活是怎样的吗？

军训又会发生什么精彩故事呢

接下来这21天时间

让我们拭目以待吧！

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来源丨赣南师范大学人民武装部

编辑丨刘慧琳 周帅

审稿丨郭振涛 张莹秋

责编丨李强主编丨刘权

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