齐鲁医药学院2021年新生指南：军训来啦！你准备好了吗？

新生入学报到结束后，

各位小萌新就要参加军训啦～

肯定听说过大学的军训很累吧，

又晒又热，

还很难请假。

别被吓坏了，

记住下面的小贴士，

可以让你轻松度过军训。

军训该准备什么？

1

折叠小扇子

军训最严重的就是骄阳烈日了，

站在太阳底下汗水湿透衣服。

不妨买一把小扇子，

既能遮阳，

也能扇风。

2

风油精

太阳下暴晒会让人头晕，

带一瓶风油精。

头晕的时候涂在太阳穴上，

清凉解暑，

重新振作精神。

3

吸汗鞋垫

军训的鞋子是不太舒服的，

鞋底硬邦邦，

出汗不透气。

还要天天穿，

吸汗鞋垫是必要的。

柔软又吸汗，

轻松站完军姿。

4

湿巾纸

虽然已经进入秋天，

但是天气并不凉爽，

训练时也会出汗，

同学们一定要记得带湿巾纸哦，

用湿巾纸擦更加凉爽，

如果汗滴到眼睛里还可做简单的清理。

5

眼镜防滑

有很多同学都需要戴眼镜，

戴眼镜运动也会有很多不便，

眼镜在训练时出汗容易滑落，

大家可以提前准备好眼镜防滑物品哦。

6

糖果

军训会比平时运动量大，

要记得随身带一些糖果等热量高的东西，

可以补充体力！

尤其是低血糖的同学，

记得提前准备好！

7

大水壶

军训出汗会比较多，

且半天都没有机会打水，

同学们要保证饮水量，

建议入手一个大容量水杯哦！

8

防晒霜和芦荟胶

悄悄告诉你，

操场上基本是没有阴凉处的，

同学们一定要提前准备好防晒霜和芦荟胶哦，

以免晒黑、晒伤！

9

创可贴

可以提前准备一些创可贴，

可贴于脚后，防止磨脚，

也能在军训时出现划伤等情况时，

及时处理。

正确看待军训

01

交朋友

默契协调的起步，

晚霞中嘹亮的红歌，

逐渐熟悉的笑颜、

逐渐默契的眼神，

你好呀，

大学的新朋友们～

02

集体感

为了军训最佳集体的荣誉，

忍受烈日暴晒下黏腻的汗珠。

意志凝聚成一股韧劲的绳，

独一无二的我们，

就是最好的集体！

03

锻炼身体

高考后，你运动了吗？

假期立的健身flag没实现，

军训就接踵而至，

不如转变心态、认真锻炼，

燃烧多余的卡路里吧。

04

磨炼意志

坚持！再坚持一下！

暗暗咬牙的独自较劲，

只是因为不想输给自己。

炎热的军训总会过去，

但拼搏痕迹早就烙印在心底。

天气

”

俗话说，秋老虎如三伏天，

又说道，一场秋雨一场寒。

多变天气的防不胜防，

军训期间，

可要多多注意天气预报，

及时增减衣服哦。

大学的军训是生命中宝贵的财富，

会在你的记忆里留下深深的烙印，

这些都是很珍贵的，

往往在苦累中才会珍惜。

好好体会接下来的军训，

虽然很苦很累，

但请你细品，

定会尝到其中的甘甜。

THE END

策划 / 陈薪怡 何浩然

文字 / 张江蕊 王祎 王巽

美工/李金洁

排版/ 陈晓艺

统筹/ 王晶坤审核/闭粤芬

（第221期 总第1270期）