活动风采|“青春之心灵，青春之少年”心理素质拓展活动启动篇

“青春之心灵，青春之少年”

为增强班干部之间的凝聚力，加强大家的熟悉感，提供相互认识，相互交流的机会，也为后续班委们能积极有效地开展班级心理素质拓展活动奠定基础，上海交通职业技术学院学工部（处）学生心理健康教育中心于近期正式启动了新生适应心理素质拓展活动，本次活动的主题为：青春之心灵，青春之少年。

基于多校区、多班级现实情况，活动前期先由学工部（处）鲁媛、彭国劼和轨道交通学院顾静三位老师担任领导者，在学院三个校区对各班班长和心理委员进行破冰活动、团队建设、活动分享等环节训练，后续将在三位老师的指导下，各班辅导员的监督下，由各班级班长和心理委员负责组织、策划和实施本班级心理素质拓展活动，以期覆盖全院大一新生。

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11月12日和11月17日13时，心理素质拓展活动率先在浦东校区拉开了帷幕。活动共含“有缘相识”、“信任之旅”、“珠行万里”、“十人九足”和“坐地起身”五个项目。

两场活动破冰环节均选取“有缘相识”，活动中每位同学根据自己的喜好选择一张彩色纸片，拿到相同颜色或相同数字纸片的同学为一组，小组成员间先互相自我介绍，随后小组选派一名“队长”介绍小组其他成员，活动中每位同学互相信任，积极交流，当有同学记错说错时，大家也表示理解与包容，气氛融洽且温馨。

心理委员团队

班长团队

两场团队建设环节分别选取两项活动

心理委员团队

第一场活动针对心理委员团队，分为“红、黄、蓝”三组，选取“信任之旅”和“珠行万里”活动。

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信任之旅

在“信任之旅”活动中，每个小组队员两两为一队，一人戴上眼罩扮演“盲人”，一人带领“盲人”扮演“拐杖”。从综合楼三楼到达操场，途中“盲人”需要摘取一只指定标记的气球，随着“拐杖”的细心指引，同学们建起了信任之梁，配合得也越来越默契，很快所有小组都顺利完成任务到达了终点。

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珠行万里

在“珠行万里”活动中，通过共同传递一个球，让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，使大家懂得工作中为了共同的目的以及团队的责任感，每个人都要做好自己的环节。刚开始配合还不是娴熟，大家认真却有点手忙脚乱，但经过不断地尝试，失败，再尝试，大家配合得很好，三个小组都成功让球落进杯中，并在活动的欢乐中增加了感情，培养了团队协作精神。

班长团队

第二场活动针对班长团队，分为“红、黄、蓝、绿”四组，选取“十人九足”和“坐地起身”活动。

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十人九足

在“十人九足”活动中，每个小组相邻的人把腿系在一起，组员们经过不断地尝试和磨合，在和谐的口号中迈步向前冲再回到起点，大家在活动的欢乐中感受到队员之间的配合与信任。

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坐地起身

在“坐地起身”活动中，每个小组成员通过背对背相互受力完成起身，一开始因为受力不均匀，东倒西歪，但大家并没有放弃，尝试了许久，经历了多次失误后，大家最终决定两两把手勾在一起，拧成一股绳，最终通过大家的努力，四个小组都在很短的时间里站起来了。活动最后，四个小组还做了一次全员挑战，在大家群策群力，互助互信，充分发挥团队协作精神下，最终完成了终极挑战。

在体验着奉献、协作、勇气带来的成功喜悦后，每个人深刻感受到“责任、协作、自信”的精髓，以及作为团队中的一员所要承担的责任。随着老师的引导下，大家也都畅所欲言，主动分享活动中所感所悟，一致认为拓展活动是提升团队素质的重要环节，并表示要将此次心理素质拓展活动的经验和感悟发挥到今后的班级实际工作中去。

此次心理素质拓展活动不仅培养了班委们积极的工作态度和工作责任心，开发了个人潜力，也让大家深刻体会到了团队的力量以及相互协作的重要性，提高了团队合作意识，增强了团队凝聚力，也为今后他们在班级开展心理素质拓展活动奠定了基础。相信接下来各班级举办的活动，亦能以此为契机，充分发挥互助互信的团队精神，提高班级凝聚力。

撰 稿：汤欣宇鲁 媛

编 辑：陶星文

摄 影：沈苏欣 刘彩逸 杨 阳 高浚睿

审 核：孙 龙

指导老师：鲁 媛 彭国劼