2022年成都工业职业技术学院特长生高职单招健美操项目专项技能测试大纲

本专业技能考试是推进职业教育发展、促进中等职业教育与 高等职业教育科学衔接， 由中等职业学校(含普通中专、职业高 中、技工学校和成人中专)或普通高中毕业生报考高职班单独招 生参加的选拔性考试。

一、考试依据

本技能测试大纲以学院2022年单独招生考试方案为依据， 结 合中等职业学校或普通高中教学实际与学生情况，以测试考生在 健美操方面的专业技能、态度与潜力为目的制定。

二、考试方法

考试内容总分200分， 其中身体形态(20分)、专项素质( 60 分)、成套动作( 100分)、才艺展示(20分)。考生为独自展示， 轮流进行。要求考生德、智、体、美、劳全面发展， 具有较高的 政治素养、文化素养、艺术修养和身体素质， 无违法、违纪记录。 考试时间60分钟。

三、考试内容和要求

1、身体形态 (20分)

考评员现场测量考生身体比例， 根据三长一小(颈长、臂长、 腿长 及脸小)的标准及面部形象进行综合评定

2、专项素质(60分)

( 1 )俯卧撑 (20分) ：男生最少20个 、女生最少15个

(2)左右腿纵叉(20分)：两腿开度180°、髋关节离地面5cm

(3)并腿坐位体前屈(10分)：躯干与腿的夹角≤30°

(4)团身跳(吸腿跳)( 10分)：男生、女生连续跳5个以上

(备注： 团身跳双脚起跳， 大小腿夹角 ≤90。， 空中躯干与 下肢的夹角 ≤60。.双脚在起跳前、空中动作、落地时必须并拢 且同时起跳、 同时落地。出现依次起跳或落地者视情况予以减 分或判0分)。

3、成套动作( 100分)

成套动作展示(竞技健美操、健身健美操、 表演健美操、 舞 蹈啦啦操、排舞等均可)。考评员对考生成套动作的项目特点、 艺术性、难度水平、动作完成质量及表现力等方面进行综合评定。

考生成套动作的音乐自备， 考生着装必须适合动作完成。

备注： 竞技健美操成套动作中必须出现以下四类难度， 每一 类选一个难度动作在成套动作中完成。

A动力性难度(夹肘俯卧撑、单脚开肘俯卧撑、夹肘后倒俯 卧撑)

B静力性难度(直角支撑、分腿支撑)

C跳与跃难度(跨跳、团身跳、 双飞燕 )

D平衡与柔韧难度(搬腿平衡、垂地劈腿、横叉前穿)

4、才艺展示(20分)

才艺展示范围： 舞蹈、武术、体操或艺术体操、街舞等

备注： 才艺展示内容是体操的同学只需要展示： 侧手翻、腱 子、前手翻或后手翻、前软翻或后软翻即可。