暑假安全急救指南你get到了吗~
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天津现代职业技术学院
2022/6/17
或许此时此刻的你正在图书馆与期末考试做最后的战斗,正在火车站等开往家的方向的列车,正在家里享受着爸妈给予的温暖,正在宿舍放飞自我。无论如何,暑假就要来了。在享受美好假期的同时,安全问题也不容忽视哟!
送你们一份大学生暑假安全指南~
(欢迎查收)
1
关节扭伤急救知识
运动中常有扭伤踝关节的事,常有热心人帮你:赶快揉揉,别让“气”凝住了,这种做法在民间还很有市场。但是这个是一个非常错误的方法。
踝关节的扭伤,多数是外侧韧带的拉伤,内出血是肯定的事。这时应马上用冰块冷敷,促使毛细血管收缩,减轻出血。然后再用弹力绷带包扎,压迫止血。经过这些处理,内出血减少了,伤处的肿胀就不严重,恢复起来也快多了。
扭伤后如果马上揉捏,不仅不能止痛,更严重的是会加重损伤,出血增多,增加肿胀程度,延长愈合时间。
如果扭伤伴有骨折,这种“热心”的揉捏更可能帮倒忙,引起骨折移位,给医生的治疗增加不必要的麻烦。
以下是发生关节扭伤是的自我保健措施:
冷敷
扭伤后24小时内,局部要用冷敷,这样可以使毛细血管收缩,起到一定的止血作用,同时有消肿止痛的作用。如果旅游途中遇到冷饮店,可立即购买冷饮用衣物包裹着冷敷患处,亦可用自带的矿泉水倒在毛巾上进行局部冷敷。如果回到旅店有冰箱条件的,可以用湿毛巾放置于冷冻室速冻后取出,放置于患处,冷敷效果较好。
镇痛
如果自备外用镇痛药,可以马上喷涂在患处。建议外出旅行前在准备预防感冒、腹泻、便秘、防蚊等家庭自备小药箱时,应该有外用的镇痛药物喷剂,以备不时之需。
包扎固定
如果自带绷带,可在镇痛药物喷涂后用绷带进行包扎固定。绷带包扎固定不但可以起到压迫止血的作用,防止肿胀的进一步加重,还能起到保护受伤软组织的作用,从而减少对受伤软组织的进一步损伤,减轻疼痛。如果没有绷带,可以寻找替代物,如围巾、毛巾、领带等纺织品进行包扎固定,也可以就地取材制作临时夹板,如用长树枝或板条,甚至是折叠的枕垫或毛毯,通过绳子或绷带将这些临时夹板对患处进行固定。
抬高患肢
脚踝扭伤后最好请旁人搀扶,尽可能避免足部负重和运动,条件允许的话可以购置临时拐杖或者自制拐杖来帮助缓解患足负重。回到驻地后应抬高患肢,高于心脏的位置,可促进血液回流,有利于肿胀消退。
另外,脚踝扭伤后,休息是很必要的。暂时限制肢体活动,有利于损伤韧带的修复,敷药加上休息可以大大缩短治疗时间。一般脚踝扭伤需要修养2周~3周。
2
暑期中暑急救知识
1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。
2、使病人仰卧,解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调(应避免直接吹风),以尽快散热。
3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。
4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120电话,求助医务人员给予紧急救治。
3
蜂蛰伤急救知识
1、可用弱碱性溶液如3%氨水、肥皂水等外敷,以中和酸性中毒,也可用红花油、风油精、花露水等外搽局部。
2、黄蜂螫伤可用弱酸性溶液〔如醋〕中和,用小针挑拔或纱布擦拭,取出蜂刺。
3、局部症状较重者,也可用火罐拔毒和局部封闭疗法,并予止痛剂。全身症状较重者宜速到医院诊疗。对蜂群螫伤或伤口已有化脓迹象者宜加用抗菌素。
4
发生噎食急救知识
1.背部拍打法。先让病人面部朝下弯腰,然后拍打病人背部,使食物从气管中出来。
2.腹部按压法。病人弯腰的同时,按压病人腹部,使肺部压力加大,从而使气管中的食物被吐出。
3.病人发生噎食,应先使病人躺在较硬的床上,然后快速均匀的按压病人的肚脐部位,使食物被挤压出去。
4.成人发生噎食,应想办法咳嗽、打喷嚏,使食物从气管中排出。
文章来源:高校安全教育学习
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